Illustration einer Person mit einer stilisierten Insel im Körper

Körperinsel «Ja, Nein, Vielleicht» Beweglichkeit um die Achsen

Unser Körper lässt sich um drei Achsen bewegen. Diese Drehbewegung wird ins Bewusstsein gebracht.

Frau steht in einem Konzertsaal neben einem Flügel

Körper – Grundlagen & Achtsamkeitstraining

2. Basiswissen

Das Projekt Körperinseln

Im Zentrum steht die Beschäftigung mit dem Körperverhalten in der Aktivität.
Die Inseln beinhalten praktische Übungen mit verschiedenen Elementen, die das Bewusstsein erhöhen und die Achtsamkeit für sich in der Umgebung wecken.