Illustration einer Person mit einer stilisierten Insel im Körper

Koerperinsel «Ja, Nein, Vielleicht» Beweglichkeit um die Achsen

Unser Körper lässt sich um drei Achsen bewegen. Diese Drehbewegung wird ins Bewusstsein gebracht.

Frau steht in einem Konzertsaal neben einem Flügel

Körper – Grundlagen & Achtsamkeitstraining

2. Basiswissen