Das Seminar stellt das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) vor, ein Selbstmanagement-Training, das kognitive, emotionale und physiologische Elemente bei der Zielsetzung integriert. Es zeigt, wie Motto-Ziele Motivation, Zielbindung und Selbstwirksamkeit erhöhen und somit den Umgang mit Veränderungen, Stressmanagement und Gesundheitsverhalten im beruflichen Alltag verbessern können.
