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Unser Körper lässt sich um drei Achsen bewegen. Diese Drehbewegung wird ins Bewusstsein gebracht.
2. Basiswissen
Im Zentrum steht die Beschäftigung mit dem Körperverhalten in der Aktivität. Die Inseln beinhalten praktische Übungen mit verschiedenen Elementen, die das Bewusstsein erhöhen und die Achtsamkeit für sich in der Umgebung wecken.